fit&beauty (Gossau SG)

Je suis née en 1971, mariée et maman de 3 enfants. Mes hobbies incluent le sport, le design, la peinture, la lecture et, entre autres, le club de gymnastique de Gossau. J'y suis membre depuis 2006 et depuis janvier 2011 responsable du département aérobic, gymnastique et danse par équipes. Je travaille en tant que kinésiologue holistique dans mon cabinet à Gossau. Voir les gens de manière holistique, équilibrer les déséquilibres, libérer les blocages physiques et émotionnels et travailler avec les enfants est très enrichissant. " "Pour moi, Pilates est synonyme d'une conscience corporelle saine et équilibrée. Chaque heure me donne une nouvelle énergie pour les défis quotidiens. Je suis heureux de vous transmettre cette énergie toutes les heures. " "En plus de ma formation Pilates, je suis également entraîneur qualifié pour le dos. L'accent est mis sur les exercices préventifs du dos: stabilisation, motricité de base, ergonomie et habiletés sensori-motrices. La connaissance approfondie de l'anatomie du dos et les images cliniques possibles me donnent l'opportunité d'intégrer des exercices dans le cours de Pilates. " "J'assiste régulièrement à des formations dans divers domaines tels que la dynamique en spirale. La dynamique en spirale aide à se déplacer selon des principes en harmonie avec les lois internes et externes. Ces principes sont des lois fondamentales de la nature et s'appliquent aussi bien à la statique qu'à la dynamique. Ils sont basés sur le mouvement 3D. Les muscles et les articulations ont la capacité de se déplacer en trois dimensions. Ces connaissances peuvent également être intégrées de manière optimal dans les cours de Pilates. " "Je suis heureux de vous motiver et de vous montrer le chemin du Pilates vers un noyau équilibré et vers votre puissance."